便秘是一種常見的消化系統問題，其成因較為復雜，主要包括不良生活習慣、飲食結構不合理、腸道蠕動功能減弱、精神心理因素以及某些疾病影響等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.不良生活習慣：長期久坐、排便時玩手機或看書導致排便時間過長等，會影響腸道正常蠕動，引發便秘。
2.飲食結構不合理：攝入過少的膳食纖維和水分，過多的辛辣、油膩食物，容易導致大便干結，難以排出。
3.腸道蠕動功能減弱：隨著年齡增長，腸道肌肉收縮力下降，或者某些疾病如糖尿病引起的神經病變，會使腸道蠕動減緩。
4.精神心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能通過影響神經調節導致便秘。
5.疾病影響：患有腸道疾病如腸梗阻、結腸炎，或者內分泌疾病如甲狀腺功能減退等，也可能引發便秘。
對于便秘的治療，首先要明確病因。硒酵母片對于改善便秘可能有一定輔助作用，但不能單純依靠它來治療便秘。治療便秘通常需要綜合調理，包括改善生活習慣、調整飲食結構、適當運動、保持良好的心態等。必要時，可在醫生的指導下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等藥物。如果便秘癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院的消化內科就診。