-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王凈 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
-
在月經期間，飲食應偏向清淡且富含營養，薏米、百合與豬蹄的搭配不僅有益于身體健康，還不會對月經周期產生負面影響。然而，鑒于個人體質差異，食用時仍需留意身體反應，避免過量或不當食用引發不適。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2018-08-18 22:14
1.薏米：富含膳食纖維，有助于消化，同時含有抗氧化成分，有益于緩解炎癥和水腫，適合經期食用。
2.百合：具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合經期情緒波動或睡眠不佳時食用。
3.豬蹄：富含膠原蛋白，有利于皮膚保養，同時也是一種良好的蛋白質來源，有助于補充體力。
4.鐵質補充：豬血、豬肝、紅棗、胡蘿卜等富含鐵質的食物，可有效預防經期貧血，建議適量增加攝入。
5.飲食禁忌：避免食用過于生冷、辛辣或刺激性強的食物，以防加重盆腔充血，引發或加劇經期不適。
綜上所述，薏米百合豬蹄作為一道營養均衡的菜肴，適合經期食用，但需注意整體飲食平衡，避免單一食材過量，以保持良好的身體狀態。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
女性左邊下腹卵巢部位陣痛是何原因？
輸卵管梗阻對懷孕有何影響？
服用避孕藥后多久能正常備孕？
檢查輸卵管是否通暢能否做輸卵管通液？
清宮手術后檢查發現宮內有東西應如何處理？
檢查輸卵管通暢度，造影和通水如何選？
引產存在危險嗎？
彩超檢查對備孕是否有影響？
輸卵管遠端粘連應采取何種治療手段？
如何有效治療輸卵管遠端輕度積液？
得過輸卵管炎會影響懷孕嗎？
女性切除一側輸卵管還能正常懷孕嗎？
宮腹腔鏡手術相關情況如何
輸卵管造影和通水哪種方式更好？
3 個多月無痛引產的費用影響因素有哪些
孕前做 torch 檢查一般需花費多少？
輸卵管接通后懷孕幾率大嗎
宮腹腔鏡手術的相關情況是怎樣的？
女性下部肥大是否屬于正常現象？
清宮術后的注意事項有哪些