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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丁紅梅 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
婦產科
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百合具有養陰潤肺的特性，由于其微寒屬性，在月經期間食用需謹慎，以免影響體內氣血平衡。適量加入生姜可調和百合的寒性，適宜經期食用。經期應注意腹部保暖，適度休息，保持愉悅心情，維護外陰清潔，避免生冷辛辣刺激食物。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-08-17 22:11
1.百合性微寒，經期食用可能引起宮寒，影響月經順暢。
2.加入生姜可以中和百合的寒性，促進血液循環，適合經期調養。
3.經期飲食應以溫補為主，如紅棗、桂圓、山藥等，有助于補充氣血。
4.避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，以防宮寒加劇。
5.保持良好的生活習慣，適當運動，增強體質，有利于經期舒適度過。
月經期間食用百合熬粥，建議適量加入生姜調和，以適應經期的特殊生理狀態，同時注意飲食均衡，避免生冷刺激食物，保持身體溫暖，促進經期順利。
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