-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
孕婦可以通過食用多種堅果來補充鈣質，如核桃、杏仁、腰果、榛子、巴旦木等。 1.核桃：富含蛋白質、不飽和脂肪酸以及鈣、磷、鐵等多種礦物質，有助于胎兒的大腦發育和骨骼生長。 2.杏仁：含有豐富的鈣、鎂、鋅等微量元素，能為孕婦和胎兒提供一定的鈣源。 3.腰果：不僅鈣含量較高，還含有多種維生素和膳食纖維，對孕婦的營養補充有益。 4.榛子：富含鈣、磷、鉀等礦物質，能在一定程度上滿足孕婦的鈣需求。 5.巴旦木：是優質的鈣來源，且其所含的營養成分易于吸收。 孕婦食用堅果補鈣時要注意適量，因為堅果熱量較高，過量食用可能導致體重增長過快。同時，飲食應保持多樣化，以確保全面均衡的營養攝入。
2024-11-10 22:36
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
篩查脊柱側彎的重要性是什么？
手術治療脊柱側彎適用于哪些情況？有哪些手術風險？
脊柱側彎如何早期發現并采取干預措施
如何治療脊柱側彎？
患者及其家庭如何應對脊柱側彎帶來的心理壓力？
如何預防脊柱側彎？
脊柱側彎的訓練方法有哪些？
什么是脊柱側彎？引起青少年脊柱側彎的原因有哪些？
有關節炎的人是否需要避水？
如何有效治療腰酸？
腰疼痛至無法直立是怎么回事？
月經后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然腳后跟疼是什么原因？
腰椎輕微骨折后大便不出用何藥緩解？
左股骨頸下型骨折應如何處理
治療網球肘有哪些有效的方法
腰間盤突出服用什么藥效果較好？
為何左大腿膝蓋會突然疼痛？
如何有效治療強直性脊柱炎
胸部以下雙側肋骨中間有硬塊按壓疼痛是什么病？