長(zhǎng)豆角含有難以消化的碳水化合物，可能引起脹氣，這與腸道菌群、個(gè)體消化能力等因素有關(guān)，例如腸道菌群失衡、消化酶缺乏、食物攝入量過(guò)多、進(jìn)食速度過(guò)快、食物搭配不當(dāng)?shù)取Ｉ眢w不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.腸道菌群失衡：腸道內(nèi)有益菌減少，無(wú)法有效分解長(zhǎng)豆角中的成分，易產(chǎn)生氣體。
2.消化酶缺乏：體內(nèi)缺乏足夠分解長(zhǎng)豆角中復(fù)雜碳水化合物的消化酶，未被完全分解的食物殘留在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣。
3.食物攝入量過(guò)多：一次性攝入大量長(zhǎng)豆角，超出消化系統(tǒng)負(fù)荷，增加產(chǎn)氣量。
4.進(jìn)食速度過(guò)快：快速進(jìn)食時(shí)容易吞入空氣，同時(shí)食物未充分咀嚼，加大腸胃負(fù)擔(dān)。
5.食物搭配不當(dāng)：與其他不易消化的食物一起食用，可能會(huì)加劇脹氣現(xiàn)象。
長(zhǎng)豆角確實(shí)可能導(dǎo)致脹氣，特別是當(dāng)存在上述因素時(shí)更易發(fā)生。建議適量食用，并注意觀察身體反應(yīng)。