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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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粽子和莧菜通?？梢砸黄鸪?。莧菜富含維生素、膳食纖維等營養成分，粽子主要由糯米制成。但食用時需注意一些事項。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2018-08-21 07:41
1.營養成分：莧菜含多種維生素及礦物質，對身體有益。
2.消化影響：粽子多為糯米制作，不易消化，不宜過量食用。
3.食用量：適量食用粽子和莧菜，避免腸胃負擔過重。
4.個體差異：部分人可能對其中某種成分過敏，需留意。
5.搭配選擇：可搭配其他蔬菜、水果，保證營養均衡。
一般情況下，粽子和莧菜一起吃無大礙，但要注意食用量和自身身體狀況。
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