-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
-
足療對減肥的效果有限。減肥需綜合考慮飲食、運動、代謝、睡眠和心理等因素。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2018-08-20 14:00
1.飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪食物。
2.運動：增加有氧和無氧運動，促進能量消耗。
3.代謝：保持良好的新陳代謝，如規律作息。
4.睡眠：充足睡眠利于激素平衡，有助于控制體重。
5.心理：保持積極心態，避免壓力性暴飲暴食。
總之，單純依靠足療難以實現減肥，應綜合多種方法并長期堅持。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
