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            高膽固醇食物有哪些食物

            膽固醇

            高膽固醇食物有哪些食物

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              陳愛蘭 主任醫師

              廣州醫科大學附屬第一醫院

              三級甲等

              心血管內科

              動物內臟及海鮮含量比較高。生活方面要注意調整,低鹽低脂飲食,對鹽的攝入量要小于三克,另外就是對于脂肪成分,要盡量的少吃,不要吃肥肉,再就是多吃些蔬菜水果,這樣的話有利于降低血脂,再就是要注重運動,堅持每天運動才有可能消耗脂肪,降低膽固醇,另外如果通過生活飲食調整,膽固醇仍然偏高,那么就需要口服藥物,一般情況下都是通過口服他汀類藥物,比如阿托伐他汀等都能夠起到降膽固醇的作用。

              2018-08-23 21:10
            就醫問藥

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            什么是膽固醇?   膽固醇廣泛存在于人體內,尤以腦及神經組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過這個值就是表現為膽固醇高。 查看全文»

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