腰肌勞損的產(chǎn)生通常與長期不良姿勢、過度勞累、年齡相關(guān)因素、腰部外傷以及環(huán)境因素等有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.長期不良姿勢：如長期久坐、坐姿不良、經(jīng)常翹二郎腿等，會使腰部肌肉受力不均，容易引發(fā)勞損。
2.過度勞累：長期從事重體力勞動，頻繁彎腰，腰部肌肉持續(xù)緊張，易造成慢性損傷。
3.年齡相關(guān)因素：隨著年齡增長，肝腎虧虛，腰部肌肉、韌帶等組織的功能逐漸下降，易出現(xiàn)勞損。
4.腰部外傷：腰部曾經(jīng)受過外傷，恢復(fù)不徹底，可能導(dǎo)致肌肉、韌帶等結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性變差，引發(fā)腰肌勞損。
5.環(huán)境因素：長期處于寒冷、潮濕的環(huán)境中，腰部血液循環(huán)不暢，肌肉容易痙攣，增加腰肌勞損的風(fēng)險。
總之，了解腰肌勞損的成因有助于我們采取針對性的預(yù)防措施，如保持良好姿勢、避免過度勞累、注意腰部保暖等。一旦出現(xiàn)腰肌勞損的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。