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回答1
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馬松炎 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
消化內科
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女性便秘通常由飲食不當、缺乏運動、腸道功能弱、精神因素和藥物影響等引起。治療方法包括飲食調整、運動、藥物治療等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-18 16:14
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果和粗糧，如芹菜、香蕉、玉米等，增加水分攝入。
2.增加運動：避免久坐，適度進行如散步、瑜伽等運動，促進腸道蠕動。
3.養成良好排便習慣：定時排便，不憋便。
4.精神調節：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮緊張影響腸道功能。
5.藥物治療：可遵醫囑使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、酚酞片等，必要時使用開塞露。
總之，女性便秘需綜合調理，若情況嚴重，應及時到正規醫院消化內科就診。
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就醫問藥
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