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便秘時按摩哪些穴位可助快速排便

2018-08-16 14:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼻炎

問題：

便秘時按摩哪些穴位可助快速排便

回答1
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張繼舜副主任醫師

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

三級甲等

消化內科

便秘時可通過按摩穴位促進排便，如天樞穴、支溝穴、足三里穴、大腸俞穴、中脘穴等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.天樞穴：位于肚臍旁2寸，能調理腸道氣機。
2.支溝穴：在前臂背側，腕背橫紋上3寸，可通腑氣。
3.足三里穴：在小腿外側，犢鼻下3寸，能調節胃腸功能。
4.大腸俞穴：在腰部，第4腰椎棘突下，旁開1.5寸，有助于疏通大腸腑氣。
5.中脘穴：在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸，可和胃健脾。
按摩穴位時力度適中，以感到酸脹為宜。若便秘嚴重，還需及時就醫。
2018-08-28 11:37

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