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治療陽痿的運動方法有哪些？

2018-08-16 14:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽痿

問題：

治療陽痿的運動方法有哪些？

回答1
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何超拔主治醫師

廣東省中醫院

三級甲等

男科

運動對于改善陽痿癥狀有積極效果，適宜的運動可增強心肺功能，促進血液循環，提高性功能。建議選擇散步、游泳、騎自行車、打球以及健身等低至中等強度的有氧運動。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.散步：每日堅持30分鐘以上的快步走，有助于提升心血管健康，改善勃起功能。
2.游泳：游泳作為全身運動，能有效增強體力，促進血液循環，對陽痿有一定的輔助治療作用。
3.騎自行車：適量騎行可增強下肢肌肉力量，但需注意坐墊舒適度，避免壓迫會陰部。
4.打球：如羽毛球、乒乓球等，這類運動能提高身體協調性和反應速度，間接促進性功能恢復。
5.健身：進行一些力量訓練，如深蹲、俯臥撐，有助于提升睪酮水平，改善性欲。
通過規律進行上述運動，配合健康飲食，減少壓力，可顯著改善陽痿癥狀。重要的是持之以恒，并在醫生指導下進行。
2018-08-18 14:42

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什么是陽痿? 　　陽痿(勃起功能障礙)是指在試圖性交時有50%以上的概率開始就不能勃起，或者勃起不能持久，或勃起中斷。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。陽痿可以被分為一級和二級兩類。一級陽痿患者是從未有過性伴侶但可以在其他狀況下完成正常勃起，這種罕見的情況很難冶療。二級陽痿是指患者最近有勃起障礙，但他在以往有過完整滿意的性交。查看全文»

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