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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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覃湛 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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治療早泄的鍛煉方法主要有行為訓練、運動鍛煉、按摩保健、心理調節、飲食調理等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-08-21 11:06
1.行為訓練：如動停法和擠捏法，通過控制刺激來提高射精閾值。
2.運動鍛煉：如慢跑、深蹲、游泳等，增強體質和耐力。
3.按摩保健：對會陰、腰骶部等部位進行適當按摩，促進血液循環。
4.心理調節：保持放松，避免焦慮緊張，增強自信心。
5.飲食調理：多吃富含鋅、蛋白質的食物，如牡蠣、瘦肉等。
綜合運用這些鍛煉方法，并保持良好的生活習慣，有助于改善早泄狀況。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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