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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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馬牙棗具有豐富的營養成分，其功效與作用包括補充營養、促進消化、增強免疫力、改善睡眠、美容養顏等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-08-27 22:48
1.補充營養：富含維生素、礦物質等，能滿足身體需求。
2.促進消化：所含膳食纖維可促進胃腸蠕動，改善消化功能。
3.增強免疫力：多種營養物質有助于提高身體的抵抗力。
4.改善睡眠：能一定程度上緩解神經緊張，幫助改善睡眠質量。
5.美容養顏：豐富的抗氧化物質有助于延緩皮膚衰老。
總之，馬牙棗是一種營養豐富的食物，但食用也需適量。
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