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骨折后吃哪些水果有助于恢復

2018-08-16 14:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質增生

問題：

骨折后吃哪些水果有助于恢復

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

骨折后的恢復需要多種營養物質支持，飲食調理至關重要。可多吃富含維生素 C 的水果，如蘋果、香蕉、橙子、橘子、草莓等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.蘋果：富含維生素 C 和纖維素，有助于增強免疫力，促進傷口愈合。
2.香蕉：能提供能量，且富含鉀元素，有助于維持肌肉和神經功能。
3.橙子：維生素 C 含量高，抗氧化作用強，對骨折恢復有益。
4.橘子：富含維生素和礦物質，可提高身體抵抗力。
5.草莓：含有豐富的維生素和抗氧化物質，能減輕炎癥反應。
總之，骨折后合理選擇水果，能為身體提供必要的營養，促進恢復。但水果只是飲食調理的一部分，還應保證均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、鈣等營養物質。
2018-08-18 20:05

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