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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭貝如 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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小孩預防感冒，可從增強免疫、合理飲食、適當運動、注意衛生、良好作息等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-08-17 11:22
1.增強免疫：補充維生素C等營養物質，可多吃柑橘類水果。
2.合理飲食：多吃蔬菜、水果、瘦肉，保證營養均衡。
3.適當運動：如慢跑、跳繩，增強體質。
4.注意衛生：勤洗手，避免接觸病毒細菌。
5.良好作息：保證充足睡眠，利于身體恢復。
做好以上幾點，能有效降低小孩感冒的幾率，讓孩子更健康。
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