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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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減肥期間可選擇一些低熱量、高纖維、富含維生素的水果，如蘋果、香蕉、草莓、橙子、柚子等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-08-16 21:10
1.蘋果：熱量低，富含果膠，能增加飽腹感。
2.香蕉：富含鉀元素，有助于消除水腫。
3.草莓：維生素豐富，糖分相對較低。
4.橙子：富含維生素C，促進新陳代謝。
5.柚子：含豐富的纖維素，幫助消化。
合理選擇水果，并控制攝入量，有助于減肥。
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