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糖尿病患者的飲食食譜方法有哪些

2018-08-16 14:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病患者的飲食食譜方法有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李緒嫻主任醫(yī)師

惠州市第三人民醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

糖尿病患者的飲食至關(guān)重要，需綜合考慮熱量攝入、營養(yǎng)均衡、食物選擇等因素。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.計算熱量：根據(jù)理想體重和勞動強度計算每日所需總熱量，理想體重=身高-105。
2.食物種類：多吃蔬菜、全谷物，適量攝入蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類。
3.控制碳水：選擇低升糖指數(shù)的碳水化合物，如蕎麥、燕麥。
4.水果選擇：優(yōu)先選低糖水果，如草莓、柚子，控制量。
5.進餐規(guī)律：定時定量，少食多餐，避免暴飲暴食。
6.注意事項：少吃油炸、油煎食物，不喝含糖飲料。
合理的飲食食譜有助于控制血糖，糖尿病患者應長期堅持，定期監(jiān)測血糖。
2018-08-20 20:48

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