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2018-08-16 14:14 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病飲食護理方法有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄧國寶主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

內分泌科

糖尿病飲食護理關鍵在于控制血糖穩定，提倡低糖、低脂、高纖維膳食，避免食用高糖、高脂肪食物，選擇富含膳食纖維的食品，有助于降低血糖水平。推薦攝入大豆及豆制品，補充優質蛋白質，同時增加粗雜糧比例，如玉米面、豆面，有益于血糖控制。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.低糖飲食：限制添加糖攝入，減少甜食、糖果、含糖飲料，以防血糖急劇升高。
2.低脂飲食：減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，避免黃油、奶油、肥肉，以降低心血管疾病風險。
3.高纖維膳食：增加蔬菜、全谷物、豆類的攝入，促進腸道健康，有助于血糖平穩。
4.定時定量：保持規律飲食，避免饑餓或過飽，有助于血糖管理。
5.適量蛋白質：選擇優質蛋白質來源，如豆制品、瘦肉、魚類，避免高脂肪肉類。
6.餐后運動：適當餐后散步，有助于改善胰島素敏感性，輔助血糖控制。
糖尿病飲食護理需遵循平衡膳食原則，通過低糖、低脂、高纖維的飲食模式，配合適量運動，維持血糖穩定，預防并發癥。
2018-08-20 16:35

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