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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃凱清 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
婦科
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痛經(jīng)期間的飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃潤腸通便、活血行氣食物，避免生冷辛辣。包括蔬菜、水果、粗糧等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2018-08-16 19:27
1.多吃蔬菜水果：如香蕉、橘子、菠菜等，富含維生素和礦物質(zhì)。
2.選擇粗糧：像白薯、玉米等，促進腸道蠕動，防止便秘。
3.食用蜂蜜：能補充能量，緩解疼痛。
4.攝入活血食物：例如胡蘿卜、香菜，有助于氣血通暢。
5.避免刺激性食物：不吃生冷、辛辣食物，減少對子宮的刺激。
合理的飲食有助于緩解痛經(jīng)癥狀，但如果痛經(jīng)嚴重，還需及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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