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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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里自然 副主任醫師
廣州醫科大學附屬中醫醫院
三級甲等
肺病科(呼吸內科)
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感冒期間飲食要注意多方面,如食物選擇、烹飪方式、營養均衡、飲食規律、避免刺激等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-08-17 23:13
1.食物選擇:多吃新鮮蔬果,如橙子、青菜。
2.烹飪方式:以蒸煮為主,少油炸、油煎。
3.營養均衡:保證蛋白質攝入,如瘦肉、魚類。
4.飲食規律:定時定量,不過饑過飽。
5.避免刺激:忌辛辣、油膩、生冷食物。
總之,感冒期間合理飲食有助于身體恢復,提高免疫力。
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