-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
杜娟 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
-
來月經(jīng)時(shí)，可通過合理飲食輔助減肥，包括高纖維食物、低熱量水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、粗糧及溫?zé)犸嬈返取ｊP(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-08-18 19:26
1.高纖維食物：如芹菜、菠菜等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
2.低熱量水果：像蘋果、草莓，增加飽腹感，熱量較低。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：例如魚肉、雞肉，提供能量，維持代謝。
4.粗糧：如玉米、燕麥，富含膳食纖維，消化吸收慢。
5.溫?zé)犸嬈罚罕热缂t糖水、姜茶，溫暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)。
月經(jīng)期間飲食減肥要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不可過度節(jié)食。
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 衡水哪家醫(yī)院看婦科正規(guī)（衡水什么醫(yī)院...
- 邢臺(tái)哪些醫(yī)院婦科好（邢臺(tái)婦科哪家好）
- 陽泉哪家醫(yī)院婦科好一些（陽泉哪里的婦...
- 懷化的婦科病醫(yī)院（湖南懷化婦科醫(yī)院免...
- 在寧波看婦科哪個(gè)醫(yī)院比較好（寧波哪個(gè)...
- 達(dá)州比較正規(guī)婦科醫(yī)院（達(dá)州婦科醫(yī)生哪...
- 楚雄州哪個(gè)醫(yī)院看婦科病好（楚雄婦科醫(yī)...
- 眉山哪幾家婦科醫(yī)院好些（眉山那家婦科...
- 海東婦科醫(yī)院十大排名（海東地區(qū)好口碑...
- 廊坊好點(diǎn)的婦科醫(yī)院（廊坊最好的婦科哪...
