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回答1
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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吃圣女果對減肥有一定作用，包括熱量低、富含營養、促進代謝、增加飽腹感、輔助消化等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2018-08-20 08:23
1.熱量低：圣女果熱量相對較低，不易導致熱量過剩。
2.富含營養：含維生素、礦物質等，有助于維持身體正常代謝。
3.促進代謝：其中的某些成分能促進新陳代謝，利于減肥。
4.增加飽腹感：食用后可減少其他高熱量食物攝入。
5.輔助消化：所含纖維有助于腸道蠕動，促進消化。
適量食用圣女果對減肥有一定益處，但不能僅依靠吃圣女果減肥，還需配合合理飲食和運動。
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