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剖腹產一個月后能否做健身操

2018-08-16 14:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：剖腹產

問題：

剖腹產一個月后能否做健身操

回答1
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廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

剖腹產一個月后能否做健身操受多種因素影響，包括身體恢復狀況、傷口愈合情況、個人體質差異、運動強度選擇和產后營養水平等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.身體恢復狀況：如果產后惡露完全排凈，身體各項機能逐漸恢復正常，如子宮收縮良好、腹部無明顯疼痛，此時可以考慮適度運動。
2.傷口愈合情況：剖腹產傷口愈合良好，沒有滲液、紅腫、硬結等異常，表明傷口處組織修復較好，能承受一定運動。
3.個人體質差異：體質較強的產婦可能恢復較快，能更早嘗試輕微運動；而體質較弱的，可能需要更多時間調養。
4.運動強度選擇：開始時應選擇低強度的健身操，像緩慢的伸展運動、輕柔的肢體活動，避免劇烈動作。
5.產后營養水平：營養均衡且充足，可為身體提供能量和修復所需的物質，有助于身體適應運動。
總之，剖腹產一個月后做健身操要謹慎評估自身狀況。若在運動過程中出現任何不適，如傷口疼痛、陰道出血等，應立即停止并就醫。
2018-08-18 22:54

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