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回答1
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廖百花 主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
婦科
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月經期間減肥效果受多種因素影響，包括飲食控制、運動強度、激素變化、基礎代謝和個人體質等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-08-19 15:52
1.飲食控制：合理控制飲食能減少熱量攝入，有助于減肥。
2.運動強度：適度運動可消耗熱量，但強度過大可能影響健康。
3.激素變化：經期激素波動可能影響新陳代謝和食欲。
4.基礎代謝：基礎代謝率高，消耗能量多，利于減肥。
5.個人體質：不同體質對經期減肥的反應不同。
總之，月經期間減肥效果因人而異，應科學合理安排，避免過度減肥影響健康。
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