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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊超 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
神經外科
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得過腦震蕩后，即使癥狀消退，仍需注意多方面，包括生活習慣、飲食、運動、情緒及定期復查等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2018-08-18 15:13
1.生活作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜和過度勞累。
2.飲食調整：均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，避免油膩、辛辣和刺激性食物。
3.運動適度：癥狀完全消失后，可逐漸恢復運動，但應避免劇烈運動和高風險運動，如拳擊、賽車等。
4.情緒管理：保持良好心態，避免緊張、焦慮和憤怒等不良情緒。
5.定期復查：即使癥狀消退，也建議定期進行腦部檢查，如頭顱CT或磁共振成像（MRI），以確保腦部恢復良好。
總之，腦震蕩患者在恢復過程中要多加注意，以促進身體的完全康復。
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