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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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剛分娩的產婦補充營養至關重要，包括飲食選擇、營養均衡、進食方式、水分補充、休息配合等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-08-17 09:35
1.飲食選擇：優先選擇清淡、易消化的食物，如冬瓜排骨湯、蔬菜瘦肉粥等。避免過于油膩，以防腸胃不適。
2.營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質，如蛋類、奶類、魚類；適量補充維生素和礦物質，多吃新鮮蔬菜和水果。
3.進食方式：采取少量多餐的原則，減輕腸胃負擔，利于營養吸收。
4.水分補充：多喝水及湯類，如鯽魚湯、豬蹄湯等，既補充水分又促進乳汁分泌。
5.休息配合：充足的休息能提高身體機能，利于營養的消化和吸收。
6.避免禁忌：忌辛辣、生冷食物，減少對腸胃的刺激。
總之，剛分娩的產婦營養補充要科學合理，注重飲食搭配和休息，有助于身體恢復和乳汁分泌。
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