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周祎 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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分娩當天,飲食選擇需兼顧能量補充與消化吸收,推薦食用易于消化、富含營養的食物,如雞蛋、小米粥、紅糖水等,同時,產后及時讓新生兒吸吮,促進乳汁分泌,增強寶寶免疫力。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-08-16 18:29
1.易消化食物:如雞蛋、小米粥,既能提供充足的能量,又易于消化吸收。
2.紅糖水:適量飲用紅糖水,有助于恢復體力,補充鐵質,預防產后貧血。
3.清淡湯品:如鯽魚湯、豬蹄湯,富含蛋白質,有助于乳汁分泌。
4.產后哺乳:寶寶出生后立即讓其吸吮乳房,促進乳汁分泌,增強寶寶免疫力。
5.營養湯與中藥調理:若奶水不足,可在醫生指導下多喝營養湯,或適量服用催乳中藥,如王不留行、漏蘆等。
分娩當天,合理飲食對于產婦體力恢復與乳汁分泌至關重要,選擇易消化、營養豐富的食物,適時哺乳,必要時在醫生指導下進行營養補充與中藥調理,有助于母嬰健康。
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