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2018-08-16 16:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

晚餐喝白酒為何容易造成失眠

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

晚餐喝白酒易致失眠，主要與興奮神經、個體差異、影響神經遞質、干擾生物鐘以及加重焦慮情緒相關。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.興奮神經：白酒中的酒精能刺激中樞神經系統，使其處于興奮狀態，從而影響睡眠。例如像乙醇這類成分，就容易導致大腦興奮。
2.個體差異：不同個體對酒精的耐受和反應各異。有些人肝臟代謝酒精的能力較弱，或者神經系統對酒精更為敏感，就容易因飲酒失眠。
3.影響神經遞質：酒精可能干擾多巴胺、γ-氨基丁酸等神經遞質的平衡，進而影響睡眠。比如多巴胺分泌異常時，睡眠就可能出現障礙。
4.干擾生物鐘：正常的睡眠節律會被打亂，使得睡眠質量下降。
5.加重焦慮：本身存在焦慮問題的人，飲酒可能會使其焦慮情緒加重，從而引發失眠。常見的抗焦慮藥物有地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等。
總之，為了保障良好的睡眠，建議避免在晚餐時飲酒。若失眠情況嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2018-08-19 23:23

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