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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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老人出現失眠這種情況，應該考慮和老人自身身體的變化以及，有情緒方面的改變引起來的，特別是有焦慮抑郁的情緒等因素也有關系的，因此要注意適當的放松心態，穩定情緒，規律作息時間，白天適當鍛煉身體，增強體質，晚上睡前不要過于興奮，同時要注意補充營養，特別適合補充維生素和微量元素，有助于改善睡眠質量的
2018-08-20 07:23
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