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哪種失眠的療法值得選用？

2018-08-16 16:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

哪種失眠的療法值得選用？?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張麗芳主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

因為失眠主要是和個人的情緒的改變，或者是生活方式的不正確，有很大的關(guān)系，因此至于哪種治療失眠的方法最值得選用，只要能解決失眠這個問題，不損害身體健康，就可以考慮選用的，因此建議規(guī)律作息時間，放松心態(tài)，穩(wěn)定情緒，鍛煉身體，增強體質(zhì)，應(yīng)該是最好的調(diào)整方法
2018-08-20 20:24

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