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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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如果有失眠,還有神經(jīng)衰弱的癥狀,這種情況應(yīng)該注意從兩個方面的癥狀進(jìn)行調(diào)整,特別是要注意調(diào)整個人的心態(tài)和情緒,要放松心態(tài),釋放壓力,多和家人朋友溝通,多培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力,平常要注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),要注意規(guī)律生活,避免出現(xiàn)熬夜勞累,不要抽煙以及喝酒,不要喝濃茶以及喝咖啡,以免加重失眠癥狀
2018-08-20 13:34
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