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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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如果有失眠，還有神經衰弱的癥狀，這種情況應該注意從兩個方面的癥狀進行調整，特別是要注意調整個人的心態和情緒，要放松心態，釋放壓力，多和家人朋友溝通，多培養興趣愛好，轉移注意力，平常要注意鍛煉身體，增強體質，要注意規律生活，避免出現熬夜勞累，不要抽煙以及喝酒，不要喝濃茶以及喝咖啡，以免加重失眠癥狀
2018-08-20 13:34
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