-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
失眠多夢，這種情況是可以通過夜跑運(yùn)動來緩解的，但是要根據(jù)個人的身體素質(zhì)情況，以身體耐量進(jìn)行選定跑的運(yùn)動量。不要因?yàn)榕艿眠^多或者是過于勞累而導(dǎo)致晚上失眠加重，通常通過適當(dāng)鍛煉身體，調(diào)節(jié)作息時間，放松心態(tài)穩(wěn)定情緒。應(yīng)該是能夠有效的改善睡眠質(zhì)量。
2018-08-17 19:09
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
推薦醫(yī)生
更多»
推薦用藥
更多»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補(bǔ)氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
至寶三鞭丸
療效：補(bǔ)血生精，健腦補(bǔ)腎。用于體質(zhì)...
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 口碑良好!晉中哪個醫(yī)院的癲癇病看的好...
- 時事聚焦：成都專業(yè)醫(yī)院，“專治”神經(jīng)...
- 近期動向：成都專業(yè)神經(jīng)內(nèi)科，“口碑”...
- 今日要點(diǎn)：成都神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院，“專業(yè)”...
- 預(yù)約掛號!安陽比較好的看癲癇病的醫(yī)院...
- 預(yù)測!聊城那家醫(yī)院癲癇病看的好-聊城...
- 榜首!濟(jì)南治療神經(jīng)內(nèi)科那個醫(yī)院最好-...
- 近期熱點(diǎn)!菏澤有哪些專業(yè)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院...
- 排名咨詢!聊城治療神經(jīng)內(nèi)科比較好的醫(yī)...
- 網(wǎng)友熱搜!濱州神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪家比較好...
