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2018-08-16 16:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

天天失眠，是什么原因引起的？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

常誠主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

神經內科

天天失眠，可能是由多種因素引發的，常見的有情緒波動、生活壓力、作息紊亂、環境因素以及潛在的健康問題。這些因素單獨或相互交織，導致睡眠質量下降，出現持續性失眠癥狀。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.情緒波動：長期的焦慮、抑郁或壓力大，會影響大腦的正常功能，干擾睡眠周期。
2.生活壓力：工作、學習或家庭的壓力，導致身心過度緊張，難以放松進入睡眠狀態。
3.作息紊亂：頻繁的夜班、旅行時差或不規律的生活習慣，打亂了生物鐘，影響睡眠模式。
4.環境因素：噪音、光線、溫度不適或睡眠環境的變化，也會干擾入睡過程。
5.潛在健康問題：如甲狀腺功能亢進、慢性疼痛、呼吸暫停綜合征等疾病，直接影響睡眠質量。
面對持續性失眠，建議調整生活方式，改善睡眠環境，必要時尋求專業幫助，以確定是否存在潛在的健康問題，并采取相應的治療措施。
2018-08-17 18:14

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