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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李荔 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
婦產科
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懷孕初期嚴重失眠，通常由激素變化、心理因素、飲食不當、環境影響、身體不適等所致。 1.激素變化：懷孕后體內激素水平改變，如孕激素增加，可能影響睡眠。 2.心理因素：對懷孕的擔憂、焦慮等不良情緒易導致失眠。 3.飲食不當：晚餐過飽或過饑，或攝入刺激性食物，會影響睡眠。 4.環境影響：睡眠環境嘈雜、溫度不適等，不利于入睡。 5.身體不適：如惡心、嘔吐、尿頻等孕期反應，會干擾睡眠。 懷孕初期失眠較常見，孕婦可通過調整心態、改善飲食和環境等來緩解，若失眠嚴重，應及時就醫。
2024-09-27 04:36
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