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桂圓對長期失眠有無治療作用？

2018-08-16 16:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

桂圓對長期失眠是否有治療效果

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

長期失眠的原因較為復雜，包括心理、環境、疾病、不良生活習慣和藥物等因素。常見的如焦慮抑郁、噪音強光、神經衰弱、睡前玩手機、某些藥物副作用等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會使大腦神經處于興奮狀態，難以平靜，從而導致失眠。
2.環境因素：噪音過大、光線過強、溫度過高或過低等不適宜的環境條件會干擾睡眠。
3.疾病因素：像神經衰弱、甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病，可能影響身體的正常代謝和神經調節，引發失眠。
4.不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備，大腦持續興奮；經常熬夜，破壞生物鐘規律，都容易造成失眠。
5.藥物因素：部分降壓藥如利血平，抗抑郁藥如帕羅西汀，以及糖皮質激素如潑尼松等，其副作用可能影響睡眠。
綜上所述，長期失眠通常是多種因素共同作用的結果。桂圓作為一種食物，其對失眠的治療作用有限。要改善長期失眠，需綜合分析原因，采取針對性措施，如保持良好心態、營造舒適睡眠環境、治療原發疾病、養成健康生活習慣等。必要時應尋求專業醫生的幫助。
2018-08-20 21:39

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