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回答1
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李殿富 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
心血管內科
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陽虛常失眠怕冷，可通過飲食、藥物等調理。調理方法包括中藥調理、飲食改善、運動鍛煉、艾灸保健、規律作息等。 1.中藥調理：可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，需遵醫囑。 2.飲食改善：多吃溫熱食物，如羊肉、韭菜、核桃等。 3.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、太極拳等，增強體質。 4.艾灸保健：艾灸關元、腎俞等穴位，溫陽散寒。 5.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。 陽虛導致的失眠怕冷需要綜合調理，若癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-27 09:45
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