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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅明 副主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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失眠的早期癥狀包括睡眠質量下降、入睡困難、多夢易醒、白天困倦、情緒波動等。 1. 睡眠質量下降：睡眠淺，易被輕微聲音吵醒。 2. 入睡困難：躺在床上超過 30 分鐘仍無法入睡。 3. 多夢易醒：睡眠中頻繁做夢，且容易醒來。 4. 白天困倦：即使睡了一晚，白天仍感到疲憊、無精打采。 5. 情緒波動：出現煩躁、焦慮、抑郁等不良情緒。 如果出現上述早期癥狀，應及時調整作息和生活習慣。若癥狀持續不緩解，建議到正規醫院神經內科就診。
2024-09-27 07:59
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