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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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成杰輝 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
治未病中心
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中年婦女失眠可能由激素變化、心理因素、不良習慣、疾病影響、環境因素等導致。 1.激素變化：更年期激素波動，影響睡眠。可通過激素替代治療，但需嚴格遵醫囑。 2.心理因素：生活壓力、焦慮等易致失眠。建議心理調節，如冥想、放松訓練。 3.不良習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡等。需改正，養成良好睡前習慣。 4.疾病影響：如高血壓、糖尿病等，控制基礎病有助于改善睡眠。 5.環境因素：噪音、光線過強等。營造安靜、舒適的睡眠環境。 中年婦女失眠原因多樣，應綜合考慮，必要時前往正規醫院神經內科就診。
2024-09-26 21:35
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