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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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您好，吃紅棗是不會引起失眠的，紅棗是用來補充氣血的食物，如果你有失眠的話您可以吃棗仁安神膠囊或者參芪五味子片，您可以，睡前，喝杯熱牛奶或者用溫水泡泡腳，有助于促進局部的血液循環，促進睡眠，不要喝咖啡喝酒，不要喝濃茶，可以散散步，看看書，聽一下輕音樂。
2018-08-20 11:49
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