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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周香雪 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
神經一科
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失眠不吃藥有可能自愈，與多種因素有關，如心理、環境、生活習慣、疾病、藥物等。 1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒可能導致失眠，調整心態有助于改善。 2.環境：噪音、強光等不良環境會影響睡眠，改善環境可能緩解失眠。 3.生活習慣：作息不規律、睡前使用電子設備等，養成良好習慣利于睡眠。 4.疾病：某些疾病如神經衰弱、內分泌失調等可能引發失眠，治療原發病有幫助。 5.藥物：部分藥物的副作用可能導致失眠，停藥或換藥可能改善。 總之，部分失眠通過調整可自愈，但長期嚴重失眠需及時就醫，在醫生指導下治療。
2024-09-26 23:36
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