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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學科
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年輕人失眠的原因較多，包括不良生活習慣、心理因素、環(huán)境影響、疾病因素、飲食不當?shù)?。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-08-17 17:53
1.不良生活習慣：作息紊亂，如熬夜、午睡時間過長；睡前使用電子設(shè)備等。
2.心理因素：工作或?qū)W習壓力大，焦慮、抑郁等不良情緒。
3.環(huán)境影響：居住環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等。
4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進等疾病。
5.飲食不當：晚餐過飽或過饑，睡前喝咖啡、茶等刺激性飲品。
總之，年輕人失眠的原因多樣。若長期失眠，建議及時就醫(yī)，明確原因，對癥治療。
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就醫(yī)問藥
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