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回答1
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丘瑞香 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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推拿治療失眠有一定效果，其原理涉及調節神經、促進血液循環等。常見的推拿部位包括帶脈、足底反射區等。但失眠原因多樣，治療需綜合考慮。 1. 原理：推拿通過刺激穴位和經絡，調節神經系統功能，緩解緊張情緒，改善睡眠。 2. 帶脈推拿：睡前敲帶脈，能促進氣血運行，有助于放松身心。 3. 足底反射區推拿：按摩足底失眠點，減輕疼痛可改善睡眠。 4. 綜合治療：單純推拿可能不夠，還需調整生活習慣，如規律作息。 5. 個體差異：不同人對推拿的反應不同，效果因人而異。 總之，推拿可作為失眠治療的輔助手段，但嚴重失眠者應及時就醫，在醫生指導下綜合治療。
2024-09-26 17:58
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