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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃思毅 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
婦產科
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生完小孩后肚子松弛，可通過運動、飲食、護理、醫療手段及日常習慣來緊致，如產后瑜伽、均衡飲食、腹部按摩、射頻治療、佩戴收腹帶等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2018-08-17 16:08
1.運動：進行產后瑜伽、仰臥起坐等，增強腹部肌肉力量。
2.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質和維生素的食物。
3.護理：適當進行腹部按摩，促進血液循環。
4.醫療手段：如射頻治療，刺激膠原蛋白增生。
5.日常習慣：佩戴收腹帶，幫助支撐腹部。
總之，多種方法結合，堅持實施，有助于產后肚子的緊致恢復。
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