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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃曉軍 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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保護卵巢可從運動、體檢、飲食、作息、情緒等方面著手。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2018-08-19 21:48
1.運動：每天至少活動30分鐘，促進血液循環和新陳代謝。
2.體檢：每年做盆腔彩超及激素六項檢查，及時了解卵巢狀況。
3.飲食：多吃富含維生素E和蛋白質的食物，如堅果、瘦肉等。
4.作息：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
5.情緒：學會調節情緒，減少壓力，保持心情舒暢。
保護卵巢需要長期堅持良好的生活習慣，如有異常及時就醫。
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就醫問藥
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