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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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更年期焦慮癥是更年期常見的精神障礙，可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活習(xí)慣改善等緩解。包括自我心理調(diào)適、藥物輔助、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、保證睡眠等。 1.心理調(diào)適：保持積極心態(tài)，參加社交活動(dòng)，如廣場(chǎng)舞、合唱團(tuán)等，舒緩情緒。 2.藥物輔助：可服用谷維素、逍遙丸、更年安片等，但需遵醫(yī)囑。 3.飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，適當(dāng)喝些百合粥、蓮子羹。 4.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、太極拳，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解焦慮。 5.保證睡眠：營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子設(shè)備。 更年期焦慮癥可通過(guò)多種方式改善，患者要積極面對(duì)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
2024-09-27 11:09
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。 查看全文»
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