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如何有效治療壓力性頭痛

2018-08-16 17:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

如何有效治療壓力性頭痛

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

壓力性頭痛的治療包括生活方式調整、飲食改善、物理療法、藥物治療及避免誘因等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.生活方式調整：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。適度運動，如散步、瑜伽等，有助于放松身心，減輕壓力。
2.飲食改善：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物等。減少咖啡、酒精等刺激性飲品的攝入。
3.物理療法：每天用手指輕輕按摩頭皮，促進頭部血液循環；也可進行熱敷，緩解頭部肌肉緊張。
4.藥物治療：可在醫生指導下服用藥物，如布洛芬緩釋膠囊，具有鎮痛抗炎作用；養血清腦顆粒，能改善腦部供血；正天丸，可疏風活血。但用藥務必遵醫囑。
5.避免誘因：減少長時間使用電子產品，避免強光刺激，避免處于嘈雜環境，保持心情平和，減少與人爭執。
壓力性頭痛患者應重視日常調理，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診，以便明確病因，采取更有效的治療措施。
2018-08-16 17:29

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