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頭痛患者在飲食方面有哪些注意事項？

2018-08-16 17:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

頭痛患者在飲食方面有哪些注意事項？

回答1
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常誠主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

神經內科

頭痛患者的飲食需要注意，包括避免刺激性食物、控制某些飲品攝入、保證營養均衡等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.避免刺激性食物：如辣椒、花椒等辛辣食物，以及咖啡、濃茶等含咖啡因飲品，這些可能導致血管收縮或擴張，加重頭痛。
2.控制酒精攝入：酒精可能影響神經系統，誘發或加重頭痛。
3.減少油膩食物：過多的油脂會增加血液黏稠度，影響血液循環，對頭痛恢復不利。
4.保證充足水分：有助于維持身體代謝平衡，緩解頭痛。
5.均衡營養：多攝入富含維生素B、鎂等營養素的食物，如全麥食品、堅果等，對神經系統有益。
6.避免易致敏食物：部分頭痛可能與食物過敏有關，如海鮮、牛奶等，若有過敏史需注意。
總之，頭痛患者應注意飲食調整，但飲食只是輔助，若頭痛頻繁或嚴重，需及時就醫查找病因。
2018-08-16 17:09

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