肩膀斜方肌位置疼痛，活動時加劇，捏壓明顯，可能是由于肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、筋膜炎、外傷等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，導致肌肉疲勞和損傷。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.肩周炎：肩部關節(jié)周圍組織的炎癥，除疼痛外，還可能伴有活動受限。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛。需改善生活習慣，必要時進行牽引治療。 4.筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，受寒、勞累等可誘發(fā)。治療方法有藥物治療，如塞來昔布，以及物理治療。 5.外傷：肩部受傷，如撞擊、拉傷等。輕者休息可恢復，重者可能需要手術治療。 總之，肩膀斜方肌位置疼痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

病情分析：你好，根據(jù)你所說的情況分析，頸肩肌肉疼痛，主要是感覺肌肉里很疼痛
指導意見：像你說的這種情況，有可能是頸椎病引起的，也有可能是，做了重物，導致了斜方肌拉傷引起的，像這種情況，我建議你休息，如果一直疼痛，最好是到醫(yī)院檢查，然后局部用手巾熱敷