長期失眠可能由心理因素、不良習慣、環境影響、生理變化、疾病因素等導致。治療方法包括心理調節、改善習慣、創造良好環境、藥物治療及針對病因治療等。 1.心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒會影響睡眠。需要學會放松，如通過冥想、瑜伽、深呼吸等方式緩解。 2.不良習慣：睡前過度使用電子設備、睡前飲食不當等。應避免睡前 2 小時使用電子設備，睡前避免進食油膩、辛辣食物。 3.環境影響：噪音、光線過強、溫度不適等。要營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 4.生理變化：隨著年齡增長，體內激素水平變化可能導致失眠。可通過適當補充激素或調整生活方式改善。 5.疾病因素：神經衰弱、抑郁癥等疾病也會引起失眠。需要治療原發疾病，如神經衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等；抑郁癥可能需要使用舍曲林、氟西汀等藥物。 長期失眠需要綜合治療，同時要保持良好的心態。如果失眠嚴重影響生活，建議及時到正規醫院的神經內科或精神心理科就診。

你好，此種情況因為受到刺激影響到神經，沒有調節好而出現這種現象。一般是可以選擇中藥以及調節神經藥物進行治療的。以及針灸的治療改善的。以及避免情緒刺激，做好心理調養，并積極的鍛煉。

病情分析：你應該要到三甲國辦的條件好的人民醫院睡眠科去檢查治療，大的醫院有這個科室的，去那里檢查治療更專業效果更好，
指導意見：一般小醫院沒有這個科，只有三甲醫院有設這個科室，也不是每個三甲醫院都有，所以你先要去打聽，打聽到哪個醫院有睡眠科你就去看，